Praca biurowa może wydawać się prostą i przyjemną, jednak w rzeczywistości może mieć negatywny wpływ na nasze zdrowie. Pracownicy administracyjni, którzy długie godziny spędzają w pozycji siedzącej przed komputerem, często skarżą się na uciążliwe bóle pleców. Siedzący tryb życia może w konsekwencji doprowadzić do zwyrodnień kręgosłupa, zwłaszcza odcinka krzyżowo-lędźwiowego. W młodym wieku możemy nie zwracać na to większej uwagi, jednak na stare lata będziemy bardzo żałować, że nie poświęciliśmy swoim plecom większej uwagi. Takie schorzenia wiążą się bowiem z silnym bólem, który często kończy się długą rehabilitacją. Co zatem zrobić, aby nie zaszkodzić swojemu kręgosłupowi i przez wiele lat cieszyć się zdrowiem i sprawnością? Trzeba sprawdzić, czy krzesło, na którym siedzimy 8 godzin w biurze, jest zgodne z zasadami ergonomii.
Co to jest ergonomia?
Być może słyszeliśmy już kiedyś taki termin jak ergonomia. Jest to dyscyplina naukowa, która zajmuje się dostosowaniem warunków, jakie panują w pracy, do możliwości psychofizycznych człowieka. Dotyczy to między innymi: określenia odpowiedniej temperatury oraz poziomu hałasu w miejscu pracy, wystarczającej ilości przerw, które pomogą zregenerować siły pracowników oraz zastosowania urządzeń i mebli dostosowanych do budowy człowieka. Obecnie praktycznie każdy pracodawca dba o to, by wyposażyć biuro w ergonomiczne meble, co pozwoli podwładnym skupić się na wykonywanych obowiązkach, a nie na bólu kręgosłupa.
Ergonomiczne krzesło biurowe
Można śmiało powiedzieć, że krzesło biurowe jest jednym z ważniejszych elementów wyposażenia każdej większej korporacji oraz małego lokalnego przedsiębiorstwa. Przede wszystkim ważne jest, aby taki mebel miał regulowaną wysokość. Każda osoba ma inny wzrost, a to wpłynie na postawę, jaką przybiera siedząc. Innymi kluczowymi elementami będą podnóżek, podłokietniki i zagłówek, w które powinien być wyposażony każdy biurowy fotel. Zagłówek powinien być ruchomy, dzięki czemu damy odpocząć nadwyrężonemu odcinkowi szyjnemu. Oparcie fotela powinno być tak skonstruowane, żeby dopasowywało się do naturalnej krzywizny ludzkiego kręgosłupa. Musimy także pamiętać, że samo dobre krzesło biurowe nie wystarczy, aby zadbać o nasze plecy. Jeżeli siedzimy „poskręcani", to nawet najlepsze krzesło nie wpłynie na zdrowy stan naszego kręgosłupa. Ważne jest także robienie krótkich przerw i wykonywanie kilku prostych ćwiczeń, które sprawią, że rozprostujemy kości.
Gdzie kupić ergonomiczne krzesło biurowe?
Firmą, która zajmuje się dystrybucją między innymi mebli biurowych, jest firma Lobos. Przedsiębiorstwo może się pochwalić prawie 30-letnim doświadczeniem. Możemy zatem liczyć na profesjonalną pomoc w przygotowaniu indywidualnych projektów wyposażenia biura i doboru najlepszych mebli, w tym także krzeseł biurowych. Jeżeli nie do końca wiemy, w który model zainwestować, to warto skonsultować się z pracownikami firmy Lobos. Dzięki zdobytemu doświadczeniu w ofercie firmy znajdziemy ergonomiczne modele foteli biurowych, które spełniają wszystkie wyżej wymienione zasady. Pracodawcy będą mogli w ten sposób zadbać o zdrowie podwładnych. Źle dobrane krzesła biurowe mogą narazić pracodawców na szkody finansowe, kiedy pracownik będzie zmuszony udać się na zwolnienie lekarskie z powodu zwyrodnień kręgosłupa. Dlatego zakup porządnego krzesła biurowego leży w interesie nie tylko pracownika, ale również przedsiębiorcy. Warto zatem sprawdzić, czy krzesła w naszym biurze są zgodne z zasadami ergonomii.
